强迫症是一种会经常的发病于年轻人身上的疾病，并且总是会发病于一些过于追求完美的人身上，会给自己带来非常大的影响和困扰，因此大家要注意能够做好对于强迫症的常识性知识的了解，下面我们来看一下强迫症的预防措施有哪些呢?
一、学会减负：对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉不必要的精神包袱，这一切从解决自己的不安全感开始，学习合理的对于应激事件的处理方法，努力增强自己的自信心，减少自己对事情的不确定感。
二、学会顺其自然：不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。每当我们想起小时候就会羡慕那个时候的，是多么的无忧无虑，而现在的自己想的事情特别多，烦恼也特别多。有些时候如在思考问题时，会出现钻牛角尖的现象，应对这种情况，最简单的方法就是，学会适应环境而不要刻意改变什么，顺其自然就行。
三、不要刻意追求完美：不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。追求完美相信都是每一个人的目标，每一个人的理想，但是现实中完美是不存在的，就好比金无赤足，人无完人一样。有时候过分的追求完美就是一种病态的表现。
四、俗话说从来是由千日捉贼，哪有千日防贼的道理。这句话在预防强迫症上面也适用。只有从根本上就解决了强迫症出现的可能，不用担心强迫症的出现。而解决彻底解决强迫症就需要正确的解决方法。
大家在日常生活中一定要注意能够做到以上小编所提到的一些预防措施，并且也要引起重视，这样才能有效的做好对于强迫症的预防，患者也要注意自己的生活方式健康，及时的进行有效的治疗，让自己能够尽快的摆脱强迫症的困扰。
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