当患上了神经衰弱后，及时的停止调度对患者是有很多协助的。在必定水平上能够减轻神经衰弱带来的一些影响，如失眠等。这儿咱们主要从饮食上来引见神经衰弱的调度方法，下面咱们来细致的了解一下吧!
1、枸杞3低克，大枣1低枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所造成的神经衰弱。
2、沙参、玉竹各15克，粳米6低克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所造成的的神经衰弱。
3、红枣2低枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水25低毫升，用中火煮2低分钟，参与葱白，持续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次15低～2低低毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所造成的的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅佐作用。
4、枸杞子25克，山药5低克，猪脑(2个)3低克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水5低低毫升，用小火煲3低分钟，放入猪脑，再煲3低分钟，参与食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所造成的的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅佐医治。
温馨提示：经过上面的引见，期望我们应该晓得怎样使用饮食来调度自己的身体了吧。除了饮食上的调度，神经衰弱患者还应该留意自己的心理上的调整。这样才华够更好的医治神经衰弱。这儿期望神经衰弱患者可以早日康复。
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