抑郁症已经越来越被群众所了解，自然有关抑郁症的损害也被我们重视。产后抑郁症不仅对新妈妈对婴儿也有晦气的影响，产后抑郁症的医治也是初为人母所遇到的问题，以下内容就为我们介绍一些产后抑郁症的医治办法。
产后抑郁症的医治一般会有以下几种办法：
1 承受他人的帮助，或自动寻求他人帮助。
2 和丈夫一同出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一同吃饭，聊天这些可以达到更好的产后抑郁症医治效果。
3 把自己的感觉和感触向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
4 在产后抑郁症的医治期间，不要给自己提过高的要求，下降对自己的期望值。
5 在婴儿睡觉的时分，母亲尽量休息或小睡一瞬间。
6 与其他新妈妈聊天，谈各自感触。
7 学会在宝宝睡觉的时分让自己放松读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的工作做。
8 坚持健康的，有规律的饮食是对产后抑郁症的医治最底子的确保。
产后抑郁症是比产后沮丧等更严重的症状，一定要引起足够的认识并及时医治。严重的产后抑郁症患者甚至有损伤婴儿的记录，产后抑郁症的医治办法的相关内容就介绍到这，有个健康可爱的宝宝是每个父母最大的幸福，切勿因为产后抑郁症形成什么损伤。
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